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盲目补钙是不少父母容易走入的误区。生长痛与是否缺钙并没有直接联系，而是与孩子白天活动较多，参与的运动比较剧烈有关。一般来说，让孩子白天减少运动量，尽量避免过于剧烈的活动，夜间腿部出现疼痛的可能性就会降低。
有些父母采用给孩子按摩疼痛部位的方法，也会在一定程度上起到缓解疼痛的作用，但是不可能完全改善。